Apnoetauchen

Alles, was Sie über Apnoetauchen wissen müssen Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und Umgebung. Für alle, die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel, Flossen und Neoprenanzug in die Unter wasserwelt eintauchen wollen, liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem Buch die ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden, sondern die sinnvolle Steigerung der eig enen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser. 6. vollständig überarbeitete Auflage des Standardwerks für Apnoetauchermit neuen, aktuellen Fotos und Abbildungen Was ist Apnoetauchen? Grundlagen u nd Voraussetzungen für das Tauchen ohne Tauchgerät Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel, Flossen, Tauchcomputer und Co. Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitun gen für Bewegungsabläufe und die richtige Atemtechnik Die Praxis des Tauchens: Tipps für das Tieftauchen, Streckentauchen undZeittauchen